[x] ปิดหน้าต่างนี้
ก้าวทุกวินาที กับ... สหวิชา ดอท คอม
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
   
   
หมวดหมู่ : กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา
เครียด...เครียด...มาคลายเครียดด้วยขิงกันเถอะ
พุธ ที่ 18 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2554

ขิง...สมุนไพรพื้นบ้าน สามารถคลายเครียดได้   

ขิง มีประโยชน์มากมาย สามารถคลายเครียดได้

ที่มารูปภาพ : data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys

         

           ขิง    มีคุณสมบัติขับลม แก้ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน หอบ ไอ ขับเสมหะ ซึ่งสารสำคัญในน้ำมันหอมระเหย จะออกฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้

วิธีนำขิงมาคลายเครียด

          เพียงนำขิงแก่ทุบหรือบดเป็นผง ชงน้ำดื่ม แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน แก้จุกเสียด แน่นเฟ้อได้  หรือจะใช้ขิงสดก็จะช่วยย่อยอาหาร แก้อาการเมารถ โดยวิธีทำยารับประทานนำขิงสดมาทุบให้แหลก คั้นเอาแต่น้ำผสมกับน้ำมะนาวครึ่งช้อนโต๊ะ และเกลือประมาณหยิบมือ ดื่มทันทีจะช่วยลดแก๊ส แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติหรือจะจิบแก้ไอ ขับเสมหะก็ได้ นอกจากนี้การดื่มน้ำขิงร้อน ๆ ต้มหอม ๆ กลิ่นของมันยังช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีอีกด้วย

        ทั้งขิงแก่และขิงอ่อนยังให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกมากมาย เช่น พลังงาน โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ หากใครจะนำขิงไปปรุงอาหารเป็นขิงผัดเครื่องในไก่ หรือใส่ขิงรับประทานกับโจ๊กก็อร่อยแถมได้ประโยชน์เช่นกัน  แต่ข้อควรระวังคือขิงแก่จะมีรสชาติเผ็ดร้อนกว่า ขิงอ่อน หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจมีอาการเผ็ดร้อนจนน้ำหูน้ำตาไหลได้ 

ที่มารูปภาพ : http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSnVSnyIVPfFDB95fv-


          ขอแนะนำว่า  จะให้สะดวกและรวดเร็ว  เหมาะกับภาวะการณ์ปัจจุบัน  เราก็อาจไม่ต้องทำเอง  เพียงซื้อน้ำขิงสำเร็จรูปที่ขายตามท้องตลาดทั่วไป  แล้วนำมาชงพร้อมกับน้ำร้อน  แค่นี้ก็คลายเครียดได้แล้วค่ะ 

ที่มาข้อมูล : http://www.krajibkhao.com/viewthread.php?tid=160

ที่มารูปภาพ : http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTihNc-1hJ_wOJqRrbl6fgumifDOXP7jaHsFqdN5xprcvxaPcrT

แหล่งอ้างอิง

-  data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/

  2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSnVSnyIVPfFDB95fv-

http://www.krajibkhao.com/viewthread.php?tid=160      

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTihNc-1hJ_wOJqRrbl6fgumifDOXP7jaHsFqdN5xprcvxaPcrT



เข้าชม : 2251
นำเสนอโดย : นางสาวบุณยรัตน์ สุวิชา
รัฐราษฎร์อุปถัมภ์
สพป. เชียงใหม่ เขต 3
อยู่ในขั้น : เจ้ายุทธภพ

แชร์ไปที่ Facebook

  หมวดหมู่ กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา ล่าสุด
รู้หรือไม่?การปฐมพยาบาลคนเป็นลมชักนั้น ห้ามเอาช้อนไปงัดปาก
โดย : [เข้าชม : 12741 ]
เหตุผลดีๆ ที่ควรดื่มน้ำมะนาวตอนเช้า
โดย : [เข้าชม : 33152 ]
เผยอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน
โดย : [เข้าชม : 23585 ]
เคล็ดลับดูแลยาง ช่วยประหยัดน้ำมัน
โดย : [เข้าชม : 22474 ]
รักษารองเท้าหน้าฝน
โดย : [เข้าชม : 21377 ]
คุณ "ต้มบะหมี่"..ถูกวิธีแล้วหรือยัง..?
โดย : [เข้าชม : 22244 ]
มะเฟืองลดน้ำหนักได้จริงหรือ
โดย : [เข้าชม : 21595 ]
ยิ่งแก่...ก็ยิ่งเตี้ย จริงหรือไม่ ???
โดย : [เข้าชม : 24835 ]
ลูกพลับ ของดีใกล้ตัว!
โดย : [เข้าชม : 20622 ]
น้ำพริกตาแดง" ต้านสารอนุมูลอิสระ ต้านโรค
โดย : [เข้าชม : 19918 ]
 10 เล่าสู่กันฟัง Text Random
บทวิเคราะห์ : ผลกระทบต่อไทยจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009
แผนที่ชีวิตข้อคิดจากในหลวง
ประกวดเรื่องสั้น
ประกวดเรื่องสั้นรางวัล สุภาว์ เทวกุล
ตกแต่งสวนเล็กๆ ที่มุมบ้าน สดชื่นได้ใจจัง
ดญ.แฝดสยามที่นครนายก
การบริหารร่างกาย...เพื่อผ่อนคลาย
พัฒนาการแพนด้าน้อยหัดเคลื่อนไหวตลอดเวลา
‘พังกำไล’ผอม150ก.ก. เปิดเพลงให้ฟังคลายเครียด
ประกาศรับนักศึกษาด้านชีวภาพเข้ารับทุนศึกษาต่อปริญญาเอก
 
     "สหวิชา ดอท คอม" เป็นแหล่งรวมเนื้อหาความรู้ต่าง ๆ บอกเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับเนื้อหา และการจัดกิจกรรมการเรียนการสอนจากครูทั่วประเทศ นำมาแลกเปลี่ยนในเว็บไซต์แห่งนี้ ซึ่งเนื้อหาทั้งหมดได้ถูกกลั่นกลรองมาจากความรู้ ประสบการณ์ในการทำงานของทีมงานทุกคน...ดังนั้น ทุกเรื่องราว ทุกเนื้อหาสาระจึงเป็นลิขสิทธิ์ของผู้เขียนและสำนักเทคโนโลยีเพื่อการเรียนการสอน สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน กระทรวงศึกษาธิการ หากบุคคลใดที่มีความประสงค์จะนำเนื้อหาเรื่องราวใด ๆ ในเว็บไซต์แห่งนี้ไปนำเสนอในรูปแบบใด ๆ จึงควรที่จะอ้างอิงและให้เครดิตกับ "สหวิชา ดอท คอม" เพื่อเป็นการสนับสนุนและเป็นกำลังใจในการทำงานแก่ทีมงานทุกคนที่เพียรค้นคว้าหาความรู้มานำเสนอ ขอขอบคุณผู้ที่ให้ความสนใจทุกท่านที่เล็งเห็นความสำคัญในสาระการเรียนรู้ต่าง ๆ ...เราขอน้อมรับทุกคำติชมและจะนำไปพัฒนาปรับปรุงในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น ขอขอบคุณ Maxsite 1.10 CMS ที่พัฒนาโดยคนไทย ขอขอบคุณทุก ๆ คลิกที่แวะมาเยี่ยมชมเรา "สหวิชา ดอท คอม"

| เกี่ยวกับสหวิชา.คอม | สาระการเรียนรู้ | บทความ | สื่อการเรียนการสอน | แบบฝึกทักษะ | เล่าสู่กันฟัง | คำถามยอดนิยม | Links น่ารู้ | ทีมงานสหวิชา.คอม | ติดต่อเรา |